lunes, 12 de septiembre de 2011

El arte de la felicidad

El Dalai Lama nos ofrece el mensaje sereno de un hombre que ha conquistado la paz interior.
El arte de la felicidad es un libro escrito por el Dalai Lama y Howard Cutler, un psiquiatra, que plantea preguntas profundamente al Dalai Lama. Cutler cita del Dalai Lama en profundidad, aportando el contexto y la descripción de algunos detalles de la situación en la que se llevó a cabo las entrevistas, así como añadiendo sus propias reflexiones sobre las cuestiones planteadas. El libro explora la formación de la visión humana que altera la percepción.

Los preceptos básicos que el Dalai Lama expone son:
El propósito de la vida es la felicidad.
La felicidad esta más determinada por el estado mental propio que por las condiciones externas, las circunstancia o los eventos - cuando las necesidades básicas para sobrevivir se han conseguido.
La felicidad puede ser alcanzada a través de un sistema sistemático de entrenamiento de nuestros corazones y nuestras mentes, a través de de la remodelación de nuestras actitudes y perspectivas.
La clave de la felicidad está en nuestras propias manos.

En El arte de la felicidad el Dalai Lama nos ofrece el mensaje sereno de un hombre que ha conquistado la paz interior y sabe que lafelicidad no es un don, sino un arte que exige voluntad y práctica. Lejos de las grandes teorías y muy cerca de las preocupaciones cotidianas de cada uno, de nuestros miedos y nuestros deseos, el maestro se ha servido de la ayuda de un psiquiatra occidental para entregarnos unas palabras que nos orienten en la vida diaria. Solo así seremos capaces de convertir el deber de vivir en el placer de sentirnos vivos en un mundo donde casi todo es posible, incluso la felicidad.

El propósito de la vida es la felicidad y ésta se encuentra determinada por el estado mental propio y no por las condiciones externas, siempre y cuando las necesidades básicas para sobrevivir sean satisfechas. La felicidad puede ser alcanzada a través de un entrenamiento de nuestros corazones y nuestras mentes, con el fin de cambiar nuestras actitudes y perspectivas. La clave de la felicidad está en nuestras propias manos. Estos son algunos de los preceptos básicos que el Dalai Lama expone en El arte de la felicidad, un libro escrito a manera de entrevista en donde el psiquiatra Howard Cutler interroga al destacado líber espiritual del Tíbet acerca de temas relacionados con la realización personal del ser humano.
Bajo el subtítulo de Un nuevo mensaje para nuestra vida cotidiana, Cutler plantea preguntas trascendentales y obtiene de su entrevistado las reflexiones de un hombre sabio, sencillo y sereno que ha logrado alcanzar la paz interior y cuyas palabras nos guían en el camino hacia el autoconocimiento y la búsqueda de la felicidad: aquella que no es un don si no más bien un arte que exige voluntad y práctica. Dejando de lado teorías complejas y centrándose en las preocupaciones cotidianas, el maestro espiritual nos orienta en los diferentes ámbitos de nuestra vida diaria con el fin de experimentar el placer de sentirnos vivos en un mundo donde a pesar de todo, aún es posible ser feliz.




miércoles, 24 de agosto de 2011

Pilar Sordo en PSICOLOGÍA POSITIVA (+)


Una nota sobre su último libro: Lecciones de Seducción fue publicada por la revista Psicología Positiva del mes de mayo. 

Pilar Sordo en Sábado Bus


Articulo sobre “Bienestar en la mujer después de los 40 años de edad: El rol de las hormonas sexuales y de las Feromonas”


Explica por qué muchas mujeres sienten que su atractivo disminuye con la menopausia

Con el paso de los años la producción natural de las feromonas humanas declina; al disminuir la producción de las hormonas femeninas -estrógenos, progesterona y DHEA (dehidroepiandrosterona)- las feromonas de una mujer madura, también declinan, perdiéndose el poderoso efecto de atracción que tenían cuando eran mas jóvenes y producían sus hormonas correctamente.

Feromonas


En primer lugar debes saber que la palabra feromona se deriva de la palabra griega pheran (transferir) y horman (excitar).

"El término feromona puede definirse como una sustancia excretada por los individuos de una especie, que promueve el atractivo con el sexo opuesto de esa misma especie". Winnifred B. Cutler
Las feromonas humanas son secretadas naturalmente por el organismo de las personas en edad fértil e influencian las relaciones entre las mujeres y los hombres.
Aumentan la atención romántica y la receptividad sexual. Para seducir y conquistar al sexo opuesto.
Las feromonas son emitidas por hombres y mujeres, y son mensajeras aéreas que despiertan conductas sexuales en los demás. Se ha comprobado que tienen efecto en el 75% de las personas que las utilizan.
La influencia de las feromonas emitidas por el sexo opuesto en el despertar del deseo sexual se relaciona definitivamente con sustancias químicas invisibles e inodoras.
Las Feromonas son afrodisíacos que potencian tu vida sexual y la de tu pareja.
El concentrado de feromonas vale para varios objetivos: potenciar la vida sexual, mejorar las relaciones laborales o sociales, superar la timidez y apoyar actitudes personales de conquista sexual o liderazgo social.
Aunque aparentemente no tienen olor, provocan reacciones en el otro a través del olfato, y las reacciones son completamente inconscientes.

En 1986 la Dra. Winnifred B. Cutler, reconocida científica , bióloga y endocrinóloga de la conducta , co-descubridora de las feromonas humanas, comprobó su existencia en los humanos y comenzó a documentar sus efectos, como lo demuestra su estudio avalado por la Universidad Estatal de San Francisco, en los Estados Unidos.
Diversos estudios de la Universidad de Stanford, han probado que las mujeres que mantenían relaciones sexuales con más frecuencia tienen ciclos menstruales más regulares-y mas saludables- y que estos ciclos se armonizan mediante la emisión de una feromona; la Dra. Cutler se propuso demostrar que esa sustancia que despiden las hembras tiene como objetivo hacerlas sexualmente más atractivas para el sexo opuesto. Las feromonas se producen en las glándulas urinarias, senos, boca y axilas en una gran variedad de especies animales, incluyendo a los humanos.
Las feromonas no pueden percibirse simplemente mediante del olfato, sino a través de tejidos altamente especializados, el Epitelio Olfatorio y el Órgano Vomeronasal, estructuras olfatorias especializadas que se encuentran en el interior de la cavidad nasal y se conectan con el hipotálamo, una parte del cerebro que se encarga de controlar las funciones reproductivas y las emociones, como el miedo, la alegría y el deseo sexual.
Este órgano permite responder a los olores sexuales. En los humanos, las feromonas son un sello personal y no siempre se perciben fácilmente, ya que se combinan con otras sustancias generadas por la piel de los individuos, conformando una mezcla única y personal, originando el olor característico de una persona.

Winnifred Cutler: El poder de las feromonas"



Winnifred Cutler



La Dra. Winnifred Cutler, Licenciada en Psicología com laude de la Universidad Ursinus en 1973, obtuvo su Doctorado en Biología de la Universidad de Pensylvania en 1979 e hizo un trabajo de postdoctorado en la endocrinología del comportamiento en la Universidad de Stanford. En 1985 co-fundó el Programa para el Bienestar de la Mujer en el Hospital de la Universidad de Pensylvania. Ha publicado más de 30 documentos científicos, es co-inventora de 5 patentes y autora de seis libros sobre la salud de la mujer los cuales han sido traducidos en 7 idiomas.

Winnifred Cutler es miembro de la Sociedad Norte Americana de la Menopausía, de la Sociedad Internacional de la Psyconeroendocrinología, la Sociedad Américana de la Medicina Reproductiva, la Sociedad Internacional de Obstetricia y Ginecología Psicosomática, la Sociedad Internacional de Estudio del Tiempo y de la Academia Internacional para Investigación del Sexo.



En 1986, su co-descubrimiento de feromonas humanas la hizo muy famoso. En 1993 la Dra. Cutler formuló, probó y comercializó un aditivo cosmético para fragancias a base de feromonas para mujeres; y en 1995 un aditivo para loción para después de afeitar para hombres.